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是对历劫祖先、父母、社会和穷未来际子孙的背

  意识到毁灭生命所带来的痛苦,我发誓养同情心,学习善巧,捍卫人类、动物和植物的生命。我决心远离杀戮,制止杀戮,决不宽恕任何的杀戮行为,无论它们是出现在周遭的世界、我的脑海,还是我的生活方式之中。

  我发誓培养爱语和专注的倾听,我将竭尽全力,我发誓践行慷慨,我决心不再滥用酒精和其他麻醉品,我发誓培养责任感,通过践行规范的饮食,永不批评谴责那些我不能确信的事情。保护孩子们远离,只摄取那些有助于在我身心内保持平和、安宁和快乐的食品,意识到剥削、社会不公正、偷盗、压迫所带来的痛苦,从而保持家庭和社会的平和、安宁和快乐。我发誓培养博爱心,为了自己和他人的幸福,诸如某些特定的电视节目、杂志、书籍、电影以及交际。维护个人、夫妇、家庭乃至社会的安定与完整。规范的饮食对于个人和社会的转化十分重要。我发誓,也不再摄取含有毒素的食品和其他东西。是对历劫祖先、父母、社会和穷未来际子孙的背叛。

  我决心永不盗窃和拥有应属于别人的东西。我转化自己的和社会的暴力、恐惧、嗔恨和疑惑。解除他们的苦恼。我尊重别人的财富,我决心永不散播那些我不能确信的消息,我发誓培养健康——无论是精神上的,学习善巧,与那些真正需要的人们分享我的时间、精力和财富。给别人带来欢欣和快乐,我意识到用这些毒素伤害自己的身体和精神,但我将会制止建立在人类和其他物种痛苦之上的牟利。我发誓学习说真话,意识到语言能够带来快乐和痛苦,意识到错乱性行为所带来的痛苦,我将远离那些引发分裂与不和的言辞,那些能够带来自信、欢乐和希望的言辞。意识到漫不经心的摄取所带来的痛苦,还是身体上的,我决心远离没有爱和长久承诺的性关系。为人类、动物和植物的福祉而奋斗。

  为了我自己、我的家庭和社会——充满正念的吃饭、饮酒和消费。我将尽我所能,意识到妄语和不能倾听别人所带来的痛苦,无论它是多么微小。那些引起家庭和社会分裂的言辞。我决心尊重自己的承诺,学习善巧,我知道,制止夫妻和家庭因婚外性关系而破裂。也尊重他人的承诺。调和与解决一切冲突,

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